Beneficios
saludables del consumo de jugo de Áloe Vera
La planta de áloe vera (sábila): es una especie de planta suculenta del género Áloe. Crece abundantemente en los climas tropicales y se ha utilizado durante siglos como una planta medicinal.
El jugo de áloe vera se hace triturando toda la
hoja de la planta de áloe vera, seguido de varios pasos para purificar y
filtrar el líquido. Con un sabor suave y tolerable, el jugo se mezcla
fácilmente en batidos. Esto hace que el jugo de áloe vera sea un suplemento
alimenticio práctico y completo.
¿Cuáles son los beneficios para la salud de beber jugo de áloe vera?
Si desea saber cuáles son los beneficios de tomar
jugo de áloe vera no te valla sin terminar de leer este artículo.
1.
Alcalinidad.
Un cuerpo con un pH ácido es un caldo de cultivo
para la enfermedad. Es una atmósfera donde la enfermedad prospera. Ayude a
mantener su cuerpo equilibrado con solo comer y beber alimentos alcalinos y
bebidas como el jugo de áloe vera.
Otras opciones inteligentes de alimentos alcalinos
incluyen:
- Verduras de hoja verde
- Vegetales de raíz
- Agrios
- Nueces y semillas
- Vinagre de sidra de manzana
- Vinagre de coco
2. Hidratación.
La planta de áloe es muy densa en agua, por lo que
es una forma ideal para prevenir o tratar la deshidratación. Mantenerse
hidratado ayuda a su cuerpo desintoxicación, proporcionando una forma de purgar
y eliminar las impurezas.
El jugo también empaqueta un puñado de nutrientes
que optimizan la producción de órganos del órgano.
Esto es crucial, porque los riñones y el hígado son
en gran parte responsables de la tarea de desintoxicar la sangre y producir la
orina. Por esta razón, usted necesita mantenerlos saludables.
La Recuperación luego de ejercicio pesado también
requiere rehidratación a través de la ingesta de líquidos adicionales. Su
cuerpo requiere más líquidos para enjuagar y deshacerse de la acumulación de
ácido láctico del ejercicio. Pruebe el jugo de áloe vera en lugar de agua de
coco después de su próximo entrenamiento duro.
3. Función hepática.
Cuando se trata de desintoxicación, la función sana
del hígado es clave. El jugo de áloe vera es una excelente manera de mantener
el hígado saludable. Eso es porque el hígado funciona mejor cuando el cuerpo
está adecuadamente nutrido e hidratado. El jugo de áloe vera es ideal para el
hígado porque es hidratante y rica en fito nutrientes.
4. Para el estreñimiento.
Beber jugo de áloe vera ayuda a aumentar el
contenido de agua en los intestinos. La investigación ha demostrado la relación
entre el aumento del contenido de agua intestinal y la estimulación de perístasis,
que le ayuda a pasar heces normalmente.
Si tiene estreñimiento o tiene problemas con el
estreñimiento frecuente, intente incorporar el jugo de áloe vera en su rutina
diaria. Áloe también ayuda a normalizar las bacterias sanas en el intestino,
manteniendo su flora intestinal sana equilibrada.
5. Para la piel clara.
Hidratante de jugo de áloe vera puede ayudar a
reducir la frecuencia y apariencia del acné. También puede ayudar a reducir las
condiciones de la piel como la psoriasis y la dermatitis.
6.
Aumento nutricional.
El jugo de áloe vera está lleno de nutrientes.
Beber es una excelente manera de asegurarse de que no se convierten en
deficientes. Contiene importantes vitaminas y minerales como las vitaminas B,
C, E y ácido fólico.
También contiene pequeñas cantidades de:
Calcio
Cobre
El áloe vera es una rica
fuente de antioxidantes y vitaminas que pueden ayudar a proteger su piel. Los
compuestos importantes
Otros
datos que debe saber del jugo de áloe vera!
Efecto
secundario del jugo de áloe vera:
en áloe vera también se ha demostrado para
neutralizar los efectos de la radiación ultravioleta (UV), reparar su piel de
daño UV existente, y ayudar a prevenir líneas finas y arrugas:
Cromo.
Sodio.
Selenio.
Magnesio.
Potasio.
Manganeso.
Zinc.
Áloe vera es una de las únicas fuentes vegetales de
vitamina B-12, también. Esta es una excelente noticia para vegetarianos y
veganos.
Mantener la ingesta de alimentos y bebidas rica en
nutrientes es clave para combatir la mayoría de las enfermedades prevenibles.
7. Alivio de la acidez
Beber jugo de áloe vera puede darle alivio cuando
ataque de acidez estomacal. Los compuestos presentes en el jugo de áloe vera
ayudan a controlar la secreción de ácido en el estómago. Incluso se han
demostrado los efectos de combatir las úlceras gástricas y evitar que se
vuelvan más grandes.
8. Beneficios digestivos
Áloe vera contiene varias enzimas conocidas para
ayudar en la descomposición de azúcares y grasas y para mantener su digestión
funcionando sin problemas. Si su sistema digestivo no funciona óptima mente, no
absorberá todos los nutrientes de los alimentos que está comiendo. Usted tiene
que mantener su motor interno sano con el fin de cosechar los beneficios de su
dieta.
Áloe vera puede ayudar a disminuir la irritación en
el estómago y los intestinos. El jugo también puede ayudar a las personas con
síndrome del intestino irritable y otros
trastornos inflamatorios de los intestinos.
Un estudio realizado en 33 pacientes con (SII)
síndrome insuficiencia intestinal, descubrió que el jugo de áloe vera ayudaba a
reducir el dolor y la incomodidad del SII.
Otros
datos que debe saber del jugo de áloe vera!
Efecto
secundario del jugo de áloe vera:
Áloe es probable seguro cuando se aplica a la
piel para reducir el dolor o la inflamación. Áloe es probablemente seguro para
quemaduras, congelación, virus del papiloma humano-1 (HPV) infecciones (herpes
labial), psoriasis y curación de heridas en personas que no son alérgicas o
sensibles al áloe. Se debe buscar atención médica para quemaduras graves,
heridas o congelación.
El áloe puede bajar los niveles de azúcar en la
sangre. Se recomienda precaución en personas con diabetes o hipoglucemia, y en
aquellos que toman drogas, hierbas o suplementos que afectan el azúcar en la
sangre.
El áloe puede aumentar el riesgo de sangrado. Se
recomienda precaución en personas con trastornos de la coagulación o tomando
medicamentos que pueden aumentar el riesgo de sangrado.
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